孤独
孤独是一种生理情感。
这可能想象起来很奇怪，但它就像愤怒。
我们内心的情绪有时会表现出来，并开始统治我们的生活。
以有色人种(POC)为例，在我们的学校生活中，我们感觉自己对其他同学漠不关心。也许有时也会遭受欺凌。
成长的过程中
作为第一代移民的长女并不是一件容易的事。
从小到大，我一直注意到我的移民母亲的生活充满挑战。她充满活力，脑子里有无穷无尽的乌尔都语词汇库。但尽管如此，当我回忆起她因为沟通障碍而难以与他人沟通时所感受到的孤独时，我感到很悲伤。
在我看来，这就像被困在一个玻璃隔音房间里，在那里你可以看到一切，也可以看到外面的世界，但除了视觉效果，没有音频。
在我的整个学校生活中，我都经历过这种情况。在我以前的一所学校，我是班里唯一的亚洲女孩。
有一件事我记得非常清楚。学生们必须搜索哪些苏格兰格子呢和宗族与他们的姓氏有关。我记得我问老师，因为我没有苏格兰姓氏，我应该怎么做，她告诉我和班上的另一个女孩配对。
我觉得自己很没用，事实上还因为不得不跟在别人后面而感到尴尬，尽管这都不是我的错。我记得那一年我改变了自己，隐藏了自己的文化，试图融入其他人，因为我认为这是被同龄人接受的唯一方法。我隐藏了一些非常重要的东西，这些东西定义了今天的我，比如我的宗教和种族。今天有两样东西是我无法想象被剥夺的。
回想这一切，我意识到我正处于孤独的光谱中，你被隐藏在层层后面。一层是与其他人以及他们对我的期望隔离开来。但最厚、最难穿透的一层，就是对自己不诚实，躲在对自己模糊的认知后面。积极的一面是，就在今年，我发现我的姓实际上意味着“壮丽的”或“最伟大的”。我知道年轻的我一定很喜欢听。
我从来不知道午餐盒里的食物可以如此重要，直到它让我羞于在别人面前吃我的民族食物。
我记得我把我的食物藏起来，坐在桌子的尽头，这样就没有人能看到我的“不同的”食物。我仍然能感觉到我尴尬得脸颊发红，还有我焦虑地问自己“为什么你的食物闻起来是这个味道?”
有趣的是，这些因素导致年轻的我推开了我的文化食物，并试图与它们分离。但奇怪的是，我仍然渴望同样的食物在同一时间。我认为这是我的身体拒绝离开那些从童年起就补充我身体的食物，这些食物把我的文化中的每一个人都联系在一起。
我开始探索自己的孤独感，并以自己的方式尝试食物。我发现了一种新的激情，我想，当我试图爬过孤独的墙时，我把它作为一个反思的空间，而不是将我打倒的东西。通过自己的探索，我意识到文化是我们自己的统一空间，我们探索自己。
打破层层的孤独
当我们意识到自己在孤独谱系中的位置时，这并不重要，但重要的是不要回避试图找到出路的想法。
我知道许多POC通过他们的食物和文化服饰与他们的根相连。
我记得在我恢复健康的路上，那些代代相传的自制菜肴给我的内心带来了一种奇怪的温暖。感觉就像我打破了孤独的一层。我记得有一次，我穿上自己的文化服装，站在镜子前，回头看我的时候，我是一个穿着祖国布料的人，自豪地看着我。
我知道每个人在尝试拥抱自己时都有不同的策略，但根据我的经验，如果你发现了一件与你的根有关的事情，那么我相信你会开始逐渐在每件事情中找到小的联系。
作为一个正在经历这个过程的人，回顾你的旅程肯定是令人满意的。
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