经期有时看起来有点可怕和神秘，你可能听说过一些非常奇怪的事情，关于经期能做什么和不能做什么。别担心，月经是正常的，我们正在打破关于月经的8个常见误区。
误解一:你可以控制大姨妈
你经期憋不住了。尿和经血不是从同一个地方排出体外的——尿从有括约肌的尿道排出，所以可以控制，而经血从没有括约肌的阴道排出，所以不能控制。
误解一:每个人都能看出你来例假了
没人知道你什么时候来例假。你看起来、走路或闻起来并没有什么不同。也就是说，不要觉得你需要隐瞒你来例假的事实!如果你愿意，可以开诚布公地谈论它。
误解:如果你使用卫生棉条，你就不再是处女了
任何来月经的人都可以使用卫生棉条，无论你是否有过性行为或处女。卫生棉条偶尔可能会导致处女膜拉伸，但它不会导致某人失去童贞。
误解:月经不规律不好
月经不规律是完全正常的，通常没什么好担心的。你的大姨妈可以来的早，也可以来的晚。月经不调的一些常见原因包括青春期早期、你使用的避孕方法、体重减轻或增加，以及压力。
传言:经前症候群是你的臆想
PMS(经前综合症)是真实而正常的。经期前身体激素水平的变化会导致身体和情绪的变化。症状包括感觉臃肿、情绪波动和易怒。
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误解:如果你错过了一次月经，你就怀孕了
月经晚期并不一定意味着你怀孕了，因为有很多原因可能会影响你的周期。月经延迟或错过的一些原因包括压力、体重变化和正在服用的药物。如果你已经错过了经期，并且性生活活跃，你应该做一个怀孕测试，并去看你的家庭医生以防万一。
误解一:经期锻炼对身体有害
经期你可能会觉得精力不足，不想活动，但锻炼是缓解抽筋、战胜疲劳、提升情绪的好方法。你可能没有心情做任何太激烈的事情，但如果你想，你当然可以去慢跑，散步或游泳!
传言:经期不能游泳(尤其是在海里，因为鲨鱼会攻击你)
经期去游泳是完全安全的，甚至可以帮助缓解抽筋。游泳时使用的最佳经期产品是卫生棉条，因为它们在水中使用方便且安全。(如果你在海里游泳，鲨鱼不会闻到你经期的血，也不会攻击你)。
