经前综合症的病因是什么?
确切的原因尚不清楚，但人们认为，体内激素水平的变化至少是部分原因。
经前症候群症状什么时候出现?
大多数经前症候群的症状在经期到来前几天就开始了，开始出血时症状会有所改善，在出血停止后很快就会消失。
如何判断我是否有经前症候群?
坚持写三个月的日记。
注意什么时候开始流血，什么时候停止流血，什么时候有以下感觉:
- 易怒，脾气不好
- 头痛
- 心情郁闷
- 心烦意乱:心烦意乱或情绪化的普遍感觉
- 失眠
- 难以集中注意力
- 感到饱腹和“胀腹”
- 背痛
- 乳房胀痛
- 体重增加(最多1公斤)。
如果它们在你开始出血的前几天左右开始，它们可能与你的月经有关。
然后问问自己:“这些症状严重到干扰我的生活了吗?””
例如，你是否因为感觉很糟糕而不能去上学?你是否因为这些症状而错过了有趣的事情?
我该怎么治疗经前症候群?
如果经前症候群对你来说是一个问题，和你的医生谈谈——有一些治疗方法可以帮助你。
与此同时，在其他方面照顾自己也会有所帮助: