最近，能源费用的上涨经常出现在新闻中，你可能已经看到了有关持续成本危机或生活成本危机的报道。
这样的消息会让人不知所措，感到焦虑或不安是很正常的。不管它是帮助处理时事新闻，支持你的心理健康和幸福，或理财方面的信息-我们会掩护你的
继续往下读，你可以获得更多关于能源使用的信息，降低能源账单的方法，节约能源的技巧和支持。
但首先，什么是能源危机，它对你的能源账单意味着什么?
什么是能源危机?
疫情后，各国开始复苏，对天然气的需求再次开始增加，但由于供应短缺而无法满足。这导致天然气价格在2021年上涨。风能和太阳能等可再生能源发电量较少，冬季天气寒冷，更多的人打开了暖气，这使问题变得更糟。
天然气价格的上涨迫使英国的一些能源供应商破产。到去年12月底，许多能源公司破产了，包括像Bulb这样的大公司，影响了200多万客户。如果你的能源供应商倒闭了，你不需要做任何事情。你仍然会像往常一样收到你的煤气和电。 Ofgem,能源监管机构会把你的账户转移到一个新的供应商，并会告诉你这是哪个供应商。
最近，俄罗斯入侵乌克兰威胁到了石油供应，并进一步推高了油价。俄罗斯是世界上最大的石油和天然气生产国之一， 向欧盟提供40%的天然气 在2021年。
能源费用的上涨影响了整体生活成本。阅读更多关于成本危机的信息。
降低能源账单的方法
使用比较网站
通常情况下，你可以通过比较网站找到比现在更好的交易。但你现在搜索时可能不会发现这么多关税——这是因为能源对公司来说很贵，因此他们无法提供便宜的交易。
如果你没有找到比现在更好的关税，可能最好等到交易再次出现。
对于许多没有固定合同的人来说，监管机构Ofgem设定的能源价格上限将是目前最便宜的价格。
安装智能电表
智能电表可以帮助你了解你在燃气或电力上的支出。这可以帮助你找到省钱的方法。好消息是大多数人都可以免费得到一个智能电表。
如果你不想要智能电表，你可以买一个能源监控器。它告诉你你消耗了多少能量。
你也可以从当地议会或图书馆借一个电表。你可以联系当地议会来验证这是否可行。
检查电表设置
如果你的电表设置不正确，你可能会为你晚上使用的能源支付更昂贵的白天费率。
你可以检查你的电表设置正确，在白天使用一点电，并查看你的电表显示。你只会看到你白天的电表读数上升。
如果你不确定你的日间价格从什么时候开始和结束，检查一下你的账单上是否有，签合同或询问你的供应商。
如果你有一个浸入式加热器
检查某些类型的加热器和仪表是否设置正确是很重要的。这可以帮你省很多钱。
如果你有一种浸入式加热器制造技术你平均每小时要花50便士。但实际上，你每天只需要开几个小时，如果你有电动淋浴器，时间会更短。这应该够你喝一整天的热水了。
如果你晚上交的电费比较少，那就设置浸入式加热器的定时器，这样它只在晚上加热水。
如果你有一个提前支付仪表
一个提前还款计就像天然气或电力的“现收现付”关税一样。在使用能源之前，你需要支付能源费用。这也是最昂贵的能源购买方式之一。
如果你有预付费计价器，你仍然可以更换供应商，但目前对大多数人来说，由于价格有上限，最好还是呆在原地。
你可以要求你的能源供应商为你更换信用计量表，但你可能需要进行信用检查，你的能源账户需要无债务。
拔掉“吸血鬼设备”
吸血鬼设备是指在待机状态或不使用时会耗电的电器。
这些设备包括游戏机、电视、智能设备(如Alexa或谷歌Home)、笔记本电脑和厨房电器。
让设备处于待机状态并不像开机时那样耗电，但成本很快就会开始攀升。所以关掉或拔掉这些电源是一种节省账单的好方法。
检查和c将游戏控制台设置设置为节能模式-特别是如果你拥有一个X-Box，这不是默认设置。
头confused.com的网站使用他们的吸血鬼能量计算器，看看你每年能节省多少。
绝缘你的房子
生活在隔热效果差的房子里的人，最终可能比生活在隔热效果好的房子里的人，每年多花968英镑的能源账单，根据能源和气候情报部门的最新研究。
房屋隔热层通常通过覆盖屋顶、地板和墙壁等暴露在外的区域，将热量困在房屋内部。如果在关闭暖气后，温度下降得很快，很可能是你的房子没有很好地绝缘。
家里的小改变可以为你节省一大笔能源账单。例如，给你的热水瓶装上隔热套，每年可以节省35英镑的取暖费用和115公斤的二氧化碳排放。节能信托有一个页面致力于家庭隔热和建议，以保持您的家温暖。
隔热材料的成本取决于所需的类型，以及房屋的大小和使用年限。这可能是一种昂贵的回收能源成本的方式，但从长远来看可以获得回报。
低收入家庭也可获得安装支持:
减少能源使用
做一些小的改变会有很大的影响，例如:
- 把洗衣机调到30度，尽可能洗满一箱
- 尽量避免在下午2点至8点之间使用洗衣机、洗碗机和烤箱等电器
- 使用LED或节能灯泡
- 确保你的冰箱温度设置在3到5度之间，定期解冻冰箱
- 当你走进厨房时，避免打开和关闭冰箱——这会迫使冰箱更努力地工作
- 水壶里只放你需要的水量，而不是每次都装满水
- 不要在烹饪的时候一直开着风扇，最后用几分钟来抽走蒸汽和热量
- 想想你在用什么电器——微波炉、空气炸锅和慢炖锅比传统烤箱消耗更少的能量
- 比平时少洗澡一分钟这样一个四口之家每年可以节省85英镑左右
- 少用滚筒式干衣机，试着用空气吹干你的衣服。
完全关闭中央供暖系统也会产生问题。如果天气寒冷，没有正确地给家里供暖会导致潮湿和管道结冰，这可能会导致昂贵的损失。的节能信托基金建议在冬天保持房间通风，并在一定程度上打开暖气。
如果你想在凉爽的房子里保暖，穿合适的衣服会有很大的不同．但你也可以从电热毯和发热垫等物品中获得额外的温暖。金钱超市创造了一个在保持低能耗的同时保持冬季温暖的最佳方法指南。
支持
英国政府宣布，将在两年内限制所有家庭的能源支出，以帮助那些在成本危机中苦苦挣扎的人。在2024年之前，典型的家庭能源账单将被限制在每年2500英镑。这项援助将惠及英格兰、苏格兰和威尔士的每个人，北爱尔兰也将得到同等的援助。
在支付账单时，还有许多其他方式可以获得经济支持。
能源的折扣
英国政府宣布，今年冬天，英国所有家庭的能源账单都将获得不可偿还的折扣。你不需要做任何事情就能拿到钱，也不需要还钱。400英镑的折扣将从2022年10月开始分6期支付。家庭将按月享受折扣，即使他们按季度支付能源费用或使用支付卡。
你如何获得折扣将取决于你如何支付能源。
如果您通过直接付款方式付款，您的供应商将:
- 减少你的直接借记额
- 每月把钱退回到你的银行账户
如果你在账单或对账单上看不到扣款，或者在你的银行账户上看不到退款，请联系你的供应商。
如果你有一个智能提前还款计
每月的第一周，费用将直接添加到您的智能电表中。
如果你有一个传统的预付计价器
每个月的第一周，您将通过短信、电子邮件或邮寄的方式获得供应商的代金券。你的供应商会在更近的时间向你确认如何拿到凭证。您只能在自己的能源账户上使用代金券。
您需要带着代金券到您常用的充值点使用。
如果您用普通信用卡或支付卡付款
您的供应商会在每个月的第一周将折扣作为赊账加到您的账户中。信用证将以与您付款相同的方式显示在您的账户上。
温暖家园折扣计划
如果你得到了福利，你的电费可能会减少150英镑，或者提前支付表中增加150英镑。
如果您或您的伴侣获得了养老金信贷的担保信贷元素，您应该获得温暖之家折扣。如果你获得了不同的福利，政府决定你有“高能源成本”，你也可能获得温暖之家折扣。他们会自动解决的，你不需要联系他们。
如果你有较高的能源成本，如果你获得通用信贷、住房福利、基于收入的求职者津贴、与收入相关的就业和支持津贴、儿童税收抵免和工作税收抵免或收入支持，你将获得温暖之家折扣。
燃料凭证
无法支付预付费表的家庭可能会获得燃料代金券。这是在信件、短信或电子邮件中给出的代码。它可以用来给汽油卡或电钥匙充值。
如果你不确定你是否符合条件，你可以联系当地议会帮你弄到燃油券。
你可以在与PayPoint、邮局或Payzone签约的商店使用燃料券。您必须在获得燃油券后30天内使用。
寒冷天气付款
寒冷天气补贴是在非常寒冷的时候一次性支付额外的取暖费用。如果你符合条件，你将在一段时间内每次温度低于特定温度时自动获得报酬。
只有在你已经获得收入支持、基于收入的求职者津贴、与收入相关的就业和支持津贴、通用信贷或抵押贷款利息支持的情况下，你才有资格获得寒冷天气津贴。
了解更多寒冷天气付款GOV.UK。
帮助你偿还能源债务的补助金
如果你欠能源供应商的债，你可能会得到一笔赠款来帮助偿还。许多能源供应商向客户提供能源补贴，包括英国天然气公司、苏格兰电力公司、意昂集团和法国电力公司。你可以在苏格兰公民咨询网站上找到完整的名单。
如果你的供应商不在名单上，直接联系他们是一个好主意，看看他们能给你什么额外的支持。如果你不能从你的供应商那里得到资助，你可以从英国天然气能源信托基金那里得到资助。任何人都可以获得这些补贴——你不必是英国天然气公司的客户。
联系能源供应商
如果你正在努力支付能源或认为你可能会陷入困境，联系供应商．
Ofgem有相应的规则这意味着你的供应商必须提供你能负担得起的付款方案，如果你使用预付费计价器却无法充值，你可以要求“紧急信贷”。供应商必须与您合作，就您在这些规则下能够负担得起的付款计划达成一致。
你可以问:
- 审查你的付款和债务偿还情况
- 付款中断或减少
- 更多的付款时间
- 获得困难资金
- 关于如何节约能源的建议
- 优先服务登记-如果你是一个脆弱的人，一个免费的支持服务。
本地能源补助金
你可能有资格获得当地能源补助，在简单能源建议中找到更多信息。
你所在的地方议会也可能会有拨款和计划，你可以联系他们了解更多。
查找更多信息和进一步支持
- 在我们的在危机中管理你的财务的指南。
- 如果你正为财务问题而挣扎，它会对你的心理健康和幸福产生负面影响。访问我们的Aye Feel活动页面来寻找支持和信息照顾你的心理健康。
- 找到来自机构的支持，他们可以为你提供管理资金的建议，帮助你应对不断上涨的成本，或者帮助你获得你可能有权获得的福利。
有关成本危机的更多信息，请访问我们关于应对成本危机的专门页面。